Secretário municipal de saúde de Panorama, por meio da prefeitura Municipal, vai realizar no próximo dia 14/11, no Centro de Saúde III Dr Jurandir, às 07h30, orientações institucionais para Diabéticos. Novembro é o mês de conscientização, quanto ao cuidado de prevenção do Diabetes.
O diabetes é uma doença provocada pela deficiência na ação da insulina (hormônio responsável por levar as celulas do corpo). Assim acumulam se muita glicose no sangue o que desencadeia sérias complicação.
A Nutricionista Dr°Josiane Terenciani, realizá orientações nutricionais para o controle da glicemia.
DICAS:
Devemos preferir consumir as frutas inteiras ou o suco de frutas. Pois no suco de frutas contém poucas fibras o que ajuda glicose chegar rapidamente no sangue.
COMER: Pelo menos de 3 em 3 horas, em intervalos pequenos e em menor quantidades, com isso leva a menor carga de glicose para nosso organismo, evitando assim a falta ou excesso de açúcar no sangue. Evitar alimentos com elevado teor e gordura, de preferencia o leite desnatado e derivados de desnatados, carnes grelhadas, assadas ou cozidas, lembrando que carnes grelhadas, assadas ou cozidas sem adição de óleo.
É importante o cuidado com a alimentação, e essencial para o controle do diabetes, pois contribui para a normalização da glicemia .
Contamos com você nesta luta!
Com um belo café da manhã natural
Ass- de Imprensa
Ermenson Rodrigues
Pref- de Panorama
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